Psicoesport

Sóc Psicòloga General Sanitària (acriditada pel Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya)  i Psicòloga de l’Esport.

A més a més, practico esport de manera habitual, com a vehicle per treballar la meva salut, tant física com mental.

#psicoesport és la branca de Saüc Psicologia destinada a la PSICOLOGIA DE L’ESPORT.

#psicoesport consta de dues MODALITATS:

• PSICOLOGIA ESPORTIVA: treballem amb esportistes (d’èlit, d’alt rendiment o amateurs), entrenadors o entitats i clubs per millorar el rendiment esportiu, treballar les variables psicològiques i les  habilitats i estratègies mentals que estan involucrades als entrenaments i a les competicions, acompanyar en els processos de lesions i moments d’estrés, assessorar sobre processos pedagògics en intervencions amb les famílies dels esportistes, treball en moments de deixar la carrera esportiva o altres moments decisius, per ajudar-lo a tenir un millor rendiment i un major benestar físic i emocional.

• L’ESPORT COM A PROMOCIÓ DE LA SALUT: preparem un pla de treball adaptat a la persona i a les necessitats per a incloure l’activitat en el seu dia a dia i crear adherència a l’exercici físic i fer d’ell un estil de vida, aconseguint així tots els beneficis psicològics (mentals i emocionals) i físics que aporta la pràctica esportiva. Pot ser de manera individual o en petit grup.

• ENTRENAMENTS D’ATLETISME: des de 2024, sóc entrenadora d’atletisme titulada i acompanyo a esportistes a planificar els seus entrenaments, per aconseguir els seus objectius. Acompanyo els entrenaments amb un assessorament psicològic, per fer un abordatge integral.

A Saüc Psicologia compartim el lema “anima sana in corpore sano”, i apostem per l’esport com a eina terapèutica, per això, l’exercici físic és una estratègia que utilitzem i pautem a la consulta des del primer moment del tractament.