Després de l’estiu, la tornada a l’escola (i a la feina) por ser una mica complicada, després de dies sense horaris, sense rutines i sense obligacions.
Per on comencem?
Centrem-nos primer de tot en els més petits, els nens que per primera vegada se separaran dels seus pares i aniran a l’escola bressol o passen d’aquesta a I3, “l’escola de grans”.
Per afavorir el procés d’adaptació dels infants és adequat que aquest període sigui progressiu. La majoria d’escoles respecten aquesta adaptació i s’adeqüen als infants i al seu ritme. Visitar l’escola els dies previs, saber la classe i els espais on aniran, conèixer la mestra que tindran… ajudarà a que l’Infant es familiaritzi a la seva nova escola. En els casos de les escoles bressol, aquesta adaptació és molt més progressiva i “feta a mida”, pel que seran els equips educatius els que aniran pautant com fer-la. Igualment, visitar l’escola prèviament, passejar per davant de l’edifici, parlar des del positivisme del que serà aquesta nova etapa… són estratègies que ajudaran a tenir una entrada més agradable.
I sobretot… no transmetre la possible angoixa que els pares poden sentir. A vegades els pares patim més que els nens, ens fa por deixar el que més estimem en altres mans, però ens hem de sentir confiats. Si ells no ens veuen segurs, no transmetrem seguretat i, al contrari, els nostres fills viuran l’anada a l’escola com un moment perillós i traumàtic.
Què fem els dies previs?
És important anar adequant les rutines al que serà l’horari de curs: anar adequant les hores de dormir, d’anar-se al llit, de llevar-se, dels àpats, de responsabilitats…
Les rutines i els horaris ajuden a estructurar i donen tranquil.litat (i redueixen conflictes) i faciliten seguir el ritme de la vida actual, durant el curs escolar.
Per què és tan important implementar la rutina de son?
Els nens necessiten descansar, dormir les hores suficients. L’insuficient descans fa que estiguin més irritables, més cansats, que tolerin menys les frustracions…, a més a més, de ser contraproduent per l’esfera cognitiva (disminució de l’activació cerebral i l’atenció, més cansanci mental…).
Els dies previs a començar l’escola, és important recuperar les rutines de: bany, sopar, dents, conte, carícies… que fem habitualment i sobretot, anar adequant l’hora de ficar-se al llit, per assegurar el mínim d’hores de descans. El mateix serà a l’hora de llevar-se, en que és important anar adequant progressivament l’hora de posar el peu a terra.
Abans de començar l’escola, també és important que els nens/nois coneguin els horaris de les extraescolars d’enguany: quins dies tindran ocupats, a quines hores seran, quins dies van directes a casa. Pot ser útil, penjar un horari en un lloc visible, que els ajudi a anticipar les rutines de la tarda. El tipus d’horari (amb dibuixos, amb lletres, etc.), s’adequarà a l’edat del nen/a.
Els primers dies haurem d’anar recordant les rutines i horaris, i poc a poc, ells mateixos ho aniran interioritzant.
(En quant a les extraescolars, us deixo un enllaç d’un post que vaig fer a les xarxes socials sobre aquest aspecte).
Un altre aspecte a tenir en compte és preparar tot el que necessitaran pel nou curs i fer-los partícips: material escolar, xandall, bates…
I adequar amb ells el lloc on estudiaran o faran els deures. Preparar un tros prou espaiós, per poder estar còmode, amb una bona il.luminació i ventil.lació, ben ordenat, amb el material que necessitarà per treballar i sense elements distractors que faci que estigui per altres coses.
I l’últim ingredient per fer aquesta transició de les vacances més agradable: molt amor i afecte, i comprensió! A l’igual que a nosaltres ens pot costar tornar a la feina, a ells també els hi costa… i potser més inclús, perquè tenen menys rodatge de vida. Així que paciència i amor!
Us desitjo un nou curs ple de reptes!!!
Saüc PSICOLOGIA 