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Aquests dies he estat llegint el llibre “Vivir la vida con sentido. Actitudes para vivir con pasión y entusiasmo”, de Victor Küppers.

M’ha encantat. Ja havia vist algun vídeo de les seves conferències, i amb el llibre, es confirma: és tot entusiasme!

Perquè us feu una idea del llibre… no és ni una novel.la ni un llibre d’autoajuda. És un llibre de coherència, d’adonar-nos d’aquelles coses, que per anar massa ràpid a la vida no ens hi fixem! Ajuda a pensar en les situacions que ens passem, en les actituds que prenem davant d’aquestes, ajuda a ordenar i prioritzar les coses realment importants, en definitiva, a canviar les actituds, perquè com diu ell amb ajuda d’una fòrmula matemàtica, el nostre valor ve definit per tres paràmetres:

VALOR= (C+H) x A

La C es correspon amb els nostres coneixements, què sabem, quina experiència acadèmica tenim…

La H són les nostres habilitats, és a dir, el que se’ns dóna bé, en el que destaquem.

I la A, la més important, perquè això es multiplica als coneixements i les habilitats, l’ACTITUD. L’actitud és com ens comportem amb els altres i com entenem la vida, la nostra manera de ser. I és per aquesta per la que la gent ens estima. I el millor és que nosaltres la triem, podem triar si tenir una actitud fantàstica, o ser uns “cenizos”. I si tenim una actitud fantàstica, tindrem una vida fantàstica. En canvi, si tenim una actitud de “cenizo”, tindrem un dia a dia negre, ple de “carbonilla”.

“La diferencia entre el crack y el chusquero no está ni en la C ni en la H, está en la A. Tú no eres una persona grandísima, que lo eres, porque tengas muchos conocimientos, tú no eres una persona grandísima porque tengas mucha experiencia; tú eres una persona grandísima por tu manera de ser y todas las personas fantásticas tienen una forma de ser fantástica y todas las personas de mierda tienen una forma de ser de mierda” (Victor Küppers).

L’ACTITUD, com tot en aquesta vida s’aprèn. Sí, una part pot ser genètica… però la major part, s’entrena. Jo faig canvis de ritme per millorar les meves marques a atletisme; i tu pots entrenar la ment i l’actitud per millorar les teves marques com a persona.

I el millor gimnàs per entrenar l’actitud és la vida mateixa, les situacions que ens passen en el dia a dia.

Al llarg del llibre, Victor Küppers va definint diferents maneres que tenim a l’abast per anar canviant les nostre actituds. En un dels capítols, es basa en un exercici de Rojas Marcos (expert en temes d’optimisme) per a millorar la nostra actitud en un dia gris: Escriu 20 coses que tinguis a la vida per a estar agraït. 20 coses fantàstiques que tens a la vida. 20 coses brutals. Tots tenim 20 problemes i preocupacions. Si no treballem la ment, aquesta és més fàcil que vagi cap aquests pensaments negatius, perquè la ment està dissenyada per resoldre problemes de manera mecànica. Però a vegades hauríem de fer l’esforç en dur la ment a les alegries, al que funciona, a les coses que van bé. Escriu 20 coses. No és fàcil, ni ràpid (ho sé perquè és el que més costa als meus pacients a la consulta!). Però després d’estar 15 minuts en positiu, la nostra ment diu: “al loro!, que no estamos tan mal”. I un pot veure les coses de diferent manera, es valoren les coses que funcionen, et tornes més alegre. Dediquem massa temps a les preocupacions, per això cal preocupar-se el temps just d’algunes coses i aprendre a dirigir la ment a les coses positives que també tenim a la vida.

Així doncs, esforcem-nos pel canvi, per deixar de ser uns “xusqueros” o uns “cenizos”, per fer coses que ens alegrin, per anar amb un somriure per la vida, perquè “SÓLO SE VIVE UNA VEZ, PERO UNA VEZ ES SUFICIENTE SI SE VIVE BIEN”.

Dentro de dos días es mi cumpleaños, cumplo la friolera de 38, pero la verdad, es que me siento más llena y feliz que en cualquier aniversario anterior, porqué tengo todo lo que quiero (una familia que me quiere, un marido que me adora, un trabajo que me encanta, unos amigos que son un tesoro, y un pequeñín creciendo en mi tripa).

Siempre había querido ser madre antes de los 38, pero las cosas pasan cuando pasan, no cuando las planificas… y ha pasado ahora, y no me arrepiento para nada… Aunque, si soy sincera, me da un poco de “cangueli” ser madre primeriza… a pesar que mi marido no deja de decirme que los 40 son los nuevos 30.

Así que aquí me tenéis, en la puerta de los 38, y con una tripita que cada día es más grande (el pequeño nacerá para mayo), y emocionándome cada vez que la barriga me pega un vuelco, porqué significa, que aquí dentro, hay vida.

Supongo que entrar en el mundo de la maternidad a los 38 tiene sus ventajas y sus desventajas. Por una parte, de lo que más orgullosa estoy es de haber disfrutado de seis años con Jordi sin niños, conociéndonos y haciendo muy fuerte la relación (porqué para ser padres, la pareja debe ser sólida, y mucho), viajando, haciendo de todo “sin responsabilidades” (de horarios, rutinas….), pensando solo el uno en el otro y en hacer lo que quisiéramos). Por otra parte, ser madre a los 38 también me ha hecho plantear dudas… pero la que más miedo me da es tener un hijo adolescente con 55 años cumplidos… Y pienso… “si yo ya sacaba de mis casillas a mi madre en la adolescencia, y ella tenía 45, ¿qué haré yo con 55, con un hijo rebelde, inseguro y buscando pelea continua?” Pues la verdad es que no sé lo que haré, pero pienso que ya se verá, que si vive en un hogar donde reinen unos valores coherentes y, sobretodo, el afecto… la cosa irá bien. Porqué de lo que estoy segura, es que cualquier nacimiento (o adopción o bienvenida de una pequeña cosita a la casa) es fuente de amor.

Por eso desaparecen todos mis miedos cuando lo noto aquí conmigo, delante del ordenador, entre sesión y sesión de la consulta. Soy consciente que habrán momentos duros, noches de no dormir (con lo que me encanta), tendré que reducir el deporte que hacía (por el momento, ya he dejado las carreras y los entrenos, y me conformo con caminar y nadar), que en decisiones, no nos pondremos de acuerdo con Jordi, que estaré cansada y tendré ojeras (suerte tendré de los consejillos de Mónica, para que no se noten), que probablemente, tengamos que cambiar de piso (porqué vivimos en un ático mini de dos habitaciones (que es superchulo, pero que es pequeño, pequeño), tendré que reducir las horas de trabajo que dedico a la consulta (no quiero trabajar cada día de diez a doce horas, como hasta ahora, y perdérmelo)… pero sé que va a compensar, sé que cada día me alegraré de esta decisión cuando vea su carita, cuando nos abracemos, y cuando me diga “mamá”.